第4章 站桩抱山，筋骨初换 (第1/2页)
　　
　　百日养气已成，陈凡丹田之内，米粒大小的气珠已然稳固。
　　
　　他依旧没有急着练拳，也没有想过与人争斗。
　　
　　残卷图谱看得多了，他隐隐明白一个最笨却最实在的道理：气是根，桩是基，根基不牢，一切都是空中楼阁。
　　
　　从这一天开始，他在吐纳之外，又多了一件必做之事——
　　
　　站桩。
　　
　　残卷第一式，名为：抱山守阙。
　　
　　图中人双脚开立，与肩同宽，膝盖微屈，不丁不八，双手环抱于胸前，掌心相对，如抱一口无形大水缸，肩松、肘沉、腰直、胯敛，全身似松非松，似紧非紧。
　　
　　图谱旁残缺字迹，陈凡勉强辨认出几字：
　　
　　根入地，气沉丹，身如岳，不动摇。
　　
　　他不懂高深拳理，只照着图中姿态，一丝不苟去做。
　　
　　天刚蒙蒙亮，密林深处，陈凡已静静站定。
　　
　　一开始，不过半柱香功夫，双腿便开始发抖，肌肉酸胀难忍，汗水顺着额角滑落，滴落在泥土里，晕开一小片湿痕。
　　
　　双腿抖得越厉害，他咬得越紧。
　　
　　腰酸到站不稳，他就把腰再挺直一分。
　　
　　膝盖痛得发麻，他就把呼吸再沉一寸。
　　
　　没有师父纠正姿势，他就一遍一遍调整。
　　
　　感觉不对，就重新来过。
　　
　　站到力竭，就调息片刻，再继续站。
　　
　　从一开始只能坚持半柱香，到后来一炷香，再到后来整整一个时辰。
　　
　　他就像一尊石人，立在密林之中，风吹不动，虫叮不动，鸟鸣不动。
　　
　　日子一天天过去，桩功一点点深入骨髓。
　　
　　第一个月，双腿不再剧烈发抖，站桩时，能隐约感觉到一股力量从脚底升起，稳稳托住身体。
　　
　　第二个月，内力自然而然下沉丹田，站立时，身体轻而不浮，稳而不僵。
　　
　　第三个月，他站在原地，就算有人猛然推他，也能纹丝不动。
　　
　　陈凡能清晰感觉到，自己的筋骨、皮肉、气力，都在悄然发生变化。
　　
　　以前干重活之后，浑身酸痛，要歇息许久才能恢复。
　　
　　如今站桩一炷香，气血流转，疲惫便消散大半。
　　
　　皮肉越来越紧致，筋骨越来越坚硬，力气也越来越沉厚。
　　
　　这便是残卷所说的：筋骨初换，皮肉渐强。
　　
　　可这一切，他依旧藏得滴水不漏。
　　
　　白日里，他依旧是那个沉默寡言、力气比常人大一些，却从不张扬的放牛少年。
　　
　　王虎偶尔来找麻烦，推他、搡他、骂他，陈凡依旧低头忍让，不显露半点异样。
　　
　　一次，王虎心情不好，故意找茬，一脚狠狠踹在陈凡后腰。
　　
　　若是寻常少年，这一脚足以踹倒在地，疼得半天爬不起来。
　　
　　可陈凡只是桩功下意识运转，双脚如钉，内力轻轻一卸。
　　
　　他身体只是微微一晃，便稳稳站住，仿佛只是被轻轻碰了一下。
　　
　　王虎自己反倒被震得脚腕发麻，愣了一愣，随即恼羞成怒：“你这小子，最近是不是吃了什么东西，身子变硬了？”
　　
　　
　　
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