第7章 有限制的单挑 (第1/2页)
“但结束以后，再加一组。”
清晨的球场安静了两秒。
王天忽然有点理解，肖恩为什么要成立反加练联盟了。
这个组织目前最大的贡献，就是提醒所有人。
人是需要睡觉的。
王天走到场边，从背包里拿出剩下的半块三明治。
鸡蛋、火腿和生菜，是曹晓曼昨晚给他准备的。
他本来打算提前10分钟到，吃完东西再热身。
结果三明治才吃一半，科比已经热完了。
不但热完了，连正式训练结束以后练什么都想好了。
王天咬了一口三明治。
科比站在罚球线附近，拍了几下球，回头看他：“你还没吃完？”
王天含糊地应了一声：“有人一大早说我迟到，我总得先过来保住名声。”
科比把球收进怀里：“你可以再早一点。”
王天咽下嘴里的东西：“我已经提前10分钟了。”
“我提前20分钟。”
王天点点头。
行。
这冠军给你。
没奖杯，没奖金，也没人跟你抢。
科比显然听懂了他的表情，抱着球笑了一声。
王天吃完最后几口，又喝了点牛奶。
科比的运动包就放在旁边，拉链没拉严，里面露着面包包装和空牛奶瓶。
旁边还有一根香蕉皮。
乔·布莱恩特打过职业篮球，自然不会让儿子空着肚子来折腾自己。
区别只是同样吃了早餐，王天还在活动肩膀，科比已经准备正式开练了。
王天压了压腿：“等5分钟。”
科比停下拍球：“怎么了？”
“刚吃完。”
“那你训练完再吃。”
王天抬头看他：“我喜欢篮球，不代表准备把胃也献给篮球。”
科比想了想，没再催。
“就5分钟？”
“5分钟以后你随便折腾。”
科比把球放下，也开始重新活动脚踝和膝盖。
5分钟后，王天拿起篮球。
“今天不正常单挑。”
科比刚接过他扔来的球：“那练什么？”
“你先攻，我只防。”
王天走到三分线里，拍了拍自己的大腿：“你练脚步、左手终结、急停和平衡。我练横移、预判、对抗，还有封突破路线。”
科比抱着球：“打几个？”
“10个回合。”
“怎么算？”
“我逼你投丢或者失误3次，今天这组就过。”
科比没动：“谁赢？”
王天看了他一眼。
“专项训练还非得分输赢？”
科比还是站着。
王天沉默了一秒。
差点忘了跟谁练。
“你进8个算你赢。”
科比立刻把球拍向地板：“早这么说不就行了。”
王天又补了一句：“不准扣篮。”
科比刚迈出去的脚停了：“为什么？”
“我要练防守，不是站篮下看你扣篮。”
“扣篮也是进攻。”
“所以我把它禁了。”
王天已经压低重心：“上篮、抛投、跳投都行。最好多用左手。”
科比看了他两秒，把球换到左手。
“要求真多。”
“开始。”
第一个回合，科比从右侧启动。
王天提前侧身，把直线突破堵住。
科比急停变向，下一步已经切向中路。
王天横移慢了半拍。
右手挑篮命中。
科比捡起球：“1比0。”
王天直起腰：“刚才那个不算，收集资料。”
科比转过头：“你刚才没说。”
“现在说了。”
科比盯着他。
王天冲他招了招手：“还打不打？”
科比没再废话，抱着球重新退到外面。
第二个回合。
他依旧从右边起步。
王天提前横移。
科比突然转身，用肩背挡住王天，左手擦板打进。
球进了。
可落地时，他的右脚往旁边多垫了一步。
王天马上指了指他的脚：“再来。”
科比回头：“进了。”
“左手没问题，落地歪了。”
“比赛里照样算两分。”
王天把球扔回去：“可你现在练的不是记分牌。”
科比低头看了一眼刚才落脚的位置。
没争。
他退回起点，把球换回左手。
接下来的几个回合，左手使用明显多了起来。
第一次打板力量过大，篮球弹框而出。
第二次被王天顶得提前收球，抛投偏了。
第三次，科比从对抗里挤过去，左手把球轻轻送上篮板。
唰。
落地以后，两只脚稳稳踩住。
王天眼前浮出系统提示。
【检测到宿主正在进行双人专项训练。】
【临时训练对象已建立。】
【系统仅依据当前训练中展现的动作、身体变化及对抗反馈进行辅助分析。】
紧接着，又出现几行。
【左手终结稳定性：一般。】
【对抗后的重心恢复速度：优秀。】
【建议增加弱侧手收球与落地平衡训练。】
王天走到场边，从背包里拿出小本子记了一笔。
科比跟过来，弯腰撑着膝盖喘了两口气，伸头就要看。
“写什么？”
王天啪地把本子合上：“训练记录。”
科比直起身：“写我的？”
“嗯。”
“给我看。”
“等你左手稳定点再看。”
科比伸出去的手停在半空。
下一秒，他转身捡起篮球。
“左手连续进10个。”
王天把本子塞回包里：“身体歪了不算，落地不稳也重来。”
“知道了。”
第一轮，第8个没进。
科比捡球，重新开始。
第二轮，第9个在篮筐上转了一圈，掉了出来。
科比站在篮下，看了篮筐两秒。
然后把球捡回来。
第三轮。
第四轮。
天一点点亮起来。
第五轮。
第10个球擦板落进。
科比落地站稳，伸手接住掉下来的篮球。
没庆祝。
“下一项。”
王天看了他一眼。
篮筐刚才吐出来两个球。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）